fastsonic schrieb:
Kenn auch nur einen Kollegen der mit E-ziggi angefangen hat. Inzwischen raucht er keine Zigaretten mehr und hat seinen Konsum auf vieleicht 1 oder 2 mal am Tag mit der E-ziggi reduziert. Er findet sie klasse. Aber das größte Problem wird immer der Kopf bleiben. Er will aber ganz aufhören.
Ab und an muß er sich auch ganz schön zurückreißen.
Smoky nach ein paar Tagen ist man ja schon der Nikotinsucht entkommen. Der Rest ist alles nur Psyche und die muß es wirklich wollen. Mit naja mal schaun, ich guck mal, probier ich ma, lass es gleich bleiben.
Ein Ansporn könnte ein Röntgenbild deiner Lunge sein
Da kann ich dir 100% zustimmen.
Ich habe 8 Jahre lang eine Schachtel am Tag geraucht und mir immer gesagt, dass ich irgendwann aufhoeren will. Ich habe auf den Tag gewartet an dem es "Klick" in meinem Kopf machte. Ich wusste, dass wenn ich jetzt einfach so aufhoeren moechte ohne den Willen dazu zu haben, dass das nix werden wuerde.
Und dieser Tag kam, vor 73 Tagen... Leider mit einem negativen Schicksal... Aber es braucht ja immer irgendwas um einem die Augen zu oeffnen.
Die ersten 3 Wochen habe ich mir mit Nikotinpflastern geholfen. Dazu gabs noch ein Nichtraucherstarterset. Der Nichtraucherkalender haelt einem immer vor Augen, was man wirklich will. Ich habe all meine Gewohnheiten umgestellt. Früher habe ich mir nach dem Aufstehen direkt nen Kaffee geholt und dazu eine geraucht. Jetzt spring ich als erstes unter die Dusche und trinke nen Tee. Die ersten 1 1/2 Monate habe ich z.b. auch auf Alkohol verzichtet, da zu jedem Bier immer ne Kippe gehoerte und ich wollte nicht in versuchung gelangen.
Mittlerweile kann ich auf "Raucherparties" gehen, neben Rauchern sitzen, etc. ohne das ich darueber Nachdenke, auch zu rauchen
So, dass war meine Geschichte :lol:
